..

Thiền định nhiều làm tăng chất xám

Theo LiveScience, Tia Sáng

Các nhà khoa học cho biết việc thiền định sẽ giúp não hoạt động tốt hơn. Thiền vừa làm cho các bán cầu não hoạt động thường trực hơn, vừa khiến một số khu vực quan trọng ở não dày thêm.

Hình ảnh chụp não ở những người thiền định thường xuyên cho thấy khu vực vỏ não liên quan đến cảm nhận, nghe và nhìn cũng như các cảm nhận nội tâm hoạt động tốt hơn nhiều. Ngoài ra, việc thực hành thiền đều đặn sẽ ngăn chặn sự già đi của phần vỏ não phía trước.

"Điều thú vị nhất là thiền có thể làm tăng chất xám của bất kỳ ai", Jeremy Gray, thành viên nhóm nghiên cứu tại Đại học Yale (Mỹ), cho biết. "Những người tham gia nghiên cứu có công việc và gia đình. Họ chỉ thiền 40 phút mỗi ngày. Không nhất thiết cứ phải là vị sư mới có thể làm điều đó".

Nguồn: Tin nhanh Việt Nam

..